预防口臭的方法
来源：牙博士口腔连锁 日期：2012-03-27
预防和消除口臭的原则是患者应保持轻松愉快的工作情绪和口腔清洁卫生，积极治疗原发病。
积极治疗引起口臭的疾病，如牙周炎、肝炎、胃病等。吃饭时不要吃得过饱，饱食易引起口臭。空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。因食用刺激性食物(如大蒜)引起的口臭，可通过嚼茶叶、口香糖或吃几个大枣的方法来消除。睡眠时间不宜过长，过多的睡眠易导致口臭。每次就餐前，做十余次深呼吸，有助于避免产生口臭。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。
预防口臭的方法，定期洁牙去除口臭很关键。目前各地口腔医院或口腔科，普遍开设洁牙门诊，采用超声波洁牙，已成为人们健康生活的一种新时尚，并逐渐被许多都市人所接受。口臭者通过洁牙，消除牙菌斑、软垢、牙石，对改善口臭和预防都有益处。
牙博士口腔医师提醒你一般可根据自身条件，每隔半年左右洁牙一次为宜。维护口腔和牙齿卫生对预防口臭非常重要。
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