日常生活中应该如何预防龋齿?

　　日常生活中应该如何预防龋齿?龋齿俗称蛀牙、虫牙，是一种令人不胜其烦的常见牙科问题，对于这种常见牙科问题，比较好的办法是进行有效预防。那么我们在日常生活中应该如何有效预防龋齿呢?下面就苏州牙博士口腔医生来为大家做详细的介绍吧

　　日常生活中应该如何预防龋齿?1、保持口腔清洁

　　喻剑明博士后介绍说，保持口腔清洁是预防龋齿有效的常规方法，虽然是老生常谈，但大家都还是应该做好早晚刷牙、饭后漱口的工作。对于生活尚不能自理的幼儿，家长应该做好配合工作，提醒幼儿在饭后应该及时漱口，早晚帮助幼儿进行细致的刷牙。

　　日常生活中应该如何预防龋齿?2、形成良好饮食习惯

　　不良的饮食习惯是导致龋齿的一大因素，我们应该纠正长期使用含糖类或粘性食物的不良习惯，多吃纤维类食物，三餐之间少吃零食。成人应该少抽烟，少喝酒，未成年人则应该尽量少吃糖果等含糖零食，特别是在晚间刷牙之后。

　　日常生活中应该如何预防龋齿?3、补充营养，增强体质

　　牙齿釉质发育不良更容易诱发龋齿，而牙齿釉质发育则与营养的补充和体质有密切关系。对于处在牙齿发育期的幼儿，我们更应该及时对其进行钙、磷、氟化物、蛋白质等营养的补充，这些营养都是构成牙釉质的必需成分。对于长期患有慢性病、体质较弱的青少年，应该设法增强其体质。

　　日常生活中应该如何预防龋齿?4、适当运用药物预防

　　在日常生活中我们可以采用含氟牙膏、含氟食盐、含氟水、含氟片剂等药物或添加药物的食物进行有效预防。还有一种含氟泡沫，我们可以挤出一定量涂在牙齿上，保持大约两三分钟即可。>>>儿童龋齿怎么治疗

　　以上就是关于日常生活中应该如何预防龋齿的相关信息的介绍，如果您还有哪些不明白的地方，可以在线客服我们的医生，或是拨打美牙热线4006-711-660，医生QQ4006711660，牙博士口腔牙博士牙科集团大中国区指定战略合作伙伴将竭诚为您服务。