常熟预防牙结石的方法有哪些
来源：牙博士口腔连锁 日期：2016-01-07可以说所有人都是喜爱干净整洁的环境的，干净的环境会让人更舒心。而我们的牙齿也需要一个干净的环境避免滋生牙病。但是我们牙齿的表面常常会出现一层牙结石，这些牙结石的形成对于我们的健康和口腔环境有不小的影响。所以说日常生活中还需要定期的进行洗牙清除牙结石等致病因素。相关阅读：如何去除牙齿上的结石
牙博士口腔医生说对于牙结石并不能只注意事后的清洁，更应该注意的是对于牙结石的预防，只有从一开始就做好预防工作，才能避免我们的牙齿与口腔环境受到侵袭。推荐阅读：治疗牙结石的价格是多少呢
牙结石的预防方法有哪些呢?
1、刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷选用含氟牙膏采用正确的方法纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物防止牙结石的形成和沉积而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环增强牙周组织的抗病能力的作用。
2、饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。
3、口腔健康检查：每半年进行一次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2～3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。
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