苏州牙结石清理方法都有那些呢
来源：牙博士口腔连锁 日期：2017-02-21牙齿有问题大多说是由于口腔不卫生引起的，在口腔内沉积过多的就是菌斑硬块，就是牙结石，牙石会影响我们的牙龈健康，要及时去除的。那么苏州牙结石清理方法都有那些呢?相关阅读——昆山牙结石为什么难清除
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苏州牙结石清理方法都有那些呢?
牙石位于牙颈部表面，牙龈缘以上尉龈上牙石，牙龈缘以下为龈下牙石。牙结石清理方法有三种：
刷牙：早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的重要措施。使用保健牙刷，选用洁齿白净牙散，采用正确的方法-竖刷法进行刷牙，纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物，防止牙结石的形成和沉积，而且还能起到按摩牙龈，促进血液循环，增强牙周组织的抗病能力的作用。
饮食：合理营养，粗细搭配。多吃富有维生素的粗纤维食物，如肉、蛋、各种蔬菜和水果，充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物，不吃零食。相关阅读——牙龈里有牙结石怎么治疗
洗牙：每半年进行1次口腔健康检查，采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙，使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。这个是去除牙结石更理想的方式。
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